夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！睡眠リズムLEDライトが目覚めのいい朝で体調が良くなったことをご存知ですか？

どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか？

どうして寝付きが悪く体調を崩しやすくなる最悪の状態から目覚めのいい朝で体調が良くなったのか？

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・家事で朝が早い
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・寝るまでに時間がかかる
・旦那が朝起きない
・寝ても寝ても疲れが取れない
・朝すっきり起きたい

光目覚ましを利用しないままだったら

・夜の接待がメインになりすぎて本来の仕事が疎かになり本末転倒な事態を招くことになる
・赤ちゃんのグズって私が不眠症になってしまう
・焦れば焦るほど眠れない
・家庭崩壊になってしまう
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・仕事の付き合いが増える時期は、毎日遅刻しそうで焦る

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・朝起きれるから遅刻しなくなるため、仕事や勉強で支障をきたすことなく問題も起きない
・朝起きる時の嫌な気持ち、布団から出たくない気持ちがなくなる
・体の調子が整いプレッシャーのある仕事も余裕で対処できるようになる
・子どもが良く寝てくれて、母子ともに良い状況になれる

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・それなりの値段がする
・効果が出ない場合もある→3ヶ月間の返金保証がある
・起きるだけのLEDライトに比べて倍以上高い⇒3か月の全額返金制度がある
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる