睡眠リズムLEDライトがおうち時間が長くても睡眠時間は確保できることをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・朝起きられない
・朝すっきり起きれない
・24時前に布団に入ったのに一時間以上全く寝れない
・仕事をがんばらないとならないのに、毎日疲れがとれなくて困っている
・朝スッキリ起きれない
・朝になっても疲れが取れていない
光目覚ましを利用しないままだったら
・仕事のノルマ達成ができず、上司のプレッシャーから睡眠障害ぎみで仕事にも多大な影響が出る
・日中体がだるい
・うつ病になってしまう
・朝起きられない何かと怒られる…怒られ続けて本当に悲しい
・好きな時間に寝て好きな時間に起きろ投げ出したくなる
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・日中も元気で居られる
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・熟睡と気持ちのいい目覚めで、寝具に散財しなくなった
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・寝つきが良くなることで寝不足のイライラが減り、周りに当たり散らすことが無くなる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・音で目覚ましをお知らせしてくれますか？→音は鳴りません。光で起床したほうが体にも良いことが分かっています。
・至近距離で直視すると目に良くない⇒けど20cmほど離して使えば大丈夫（子供は50cm以上離す）
・自分に合っているのか不安⇨3ヶ月間の全額返金保証があるので試すことが出来る。
・ホルモンバランスが本当に整ったかはわからないけど、販売実績が多い
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・それなりの値段がする
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・アプリで管理可能なので複数台使用しても使いやすい
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・朝スッキリと起きることができる
・うるさい音なしで起きられる
・スマホアプリで簡単操作、細かい調光も可能。
・サプリメントや医薬品ではないので安心
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
