睡眠リズムLEDライトが夜泣きが少なくなり子育ての負担が少しでも減ったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供が朝起きられなくて親子ケンカが朝から絶えない
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・すっきりとした気分で朝は起きたい
・朝スッキリ起きれない
・眠りが浅い
・勤務体系が変わって夜勤になってリズムが崩れた
・夜、よく目を覚ましてしまう事があり、朝もスッキリと起きることが出来ない。
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足が続いて健康被害、肌荒れ、体調不良等に繋がる
・昼間の仕事の集中できないと会社での出世も期待できず家族の将来にも夢が持てなくなる
・遅刻ばかりしていると友人や上司の信頼がなくなりその結果自分の周りから友がいなくなる
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・朝と夜で逆転してしまっていたら、健康に良くないし毎日の生活に支障をきたしてしまう
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・子供の昼夜逆転が直って、楽しく学校に行くようになった。
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
・仕事の途中でウトウトしてくることがなくなって、定時で帰ることができるようになった
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・日焼けしないか心配→光源の寿命や紫外線が気になるという人は、LEDを使用しているタイプを選ぶといい
・効果があるかよくわからない
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・夫婦のどちらかが購入しても同じ部屋で寝ると気になるかもしれないが慣れてくるとお互いの体調が良くなる
・アップルウォッチと連携して睡眠の質や寝付く時間帯を記録できないが、美肌効果のある波長を採用している
・故障した時に困る⇒購入から1年間の修理保証があるので安心。
・つけたまま寝てしまう
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝スッキリと起きることができる
・試験中わからないときに堂々巡りしないようになる
・体内時計がリセットされる照度の強さは、2500ルクス以上のところ、この商品は20000ルクスもある
・朝起きる目覚ましだけではなく、睡眠にいざなう光も用意されている
・血行促進や美白効果がある
・鬱っぽかった私が受験に対して前向きに♪
・起きるだけでなく寝るときにも使えて睡眠導入に役立つ。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
