夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい方に、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった理由

ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話

ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくりと全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになった話

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・寝つきが悪くていつも睡眠不足
・旦那が朝起きない
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・子供の集中力を高める生活をおくりたい
・旦那の寝起きがとにかく最悪で平常心に戻るまで時間かかる
・良い年した大人を毎朝起こすのは苦痛だ

光目覚ましを利用しないままだったら

・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・睡眠不足
・一日の始まりが一日の中で最高に憂鬱で毎朝消えたいと思う
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・驚いたのは、寝起きの悪かった4歳の娘がこれをつけたら自分で起きるようになった
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・体内時計の調子が良いか夜に寝られるようになった
・子供がよく寝てくれるようになったので、自分もよく寝れて体調も良くなった。
・眠りが深くなり朝もすっきり目覚められるので、良い気分で1日を始めることができる

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・うつ伏せだと光を感じられない⇒音で目覚めてから、光を浴びるといい
・怪しくない？と思うけど、メディア掲載も多数あり医師推奨などちょっとは信用してもいいかも？
・隣に寝ている人を起こしたくない→ライトの角度を180度手動で調整できる
・高いと思うけど、サプリやマッサージなど改善する為に色々やる事考えれば安い！
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。