赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている方に、睡眠リズムLEDライトで赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りの質が低い。いびき、寝言、手足のピクピクがある
・睡眠不足かお肌が荒れてきた気がする
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・何度も寝坊して、朝が弱いのが長年の悩み
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・集中力が持続しない
・マットレスや枕を変えても、よく眠れない
光目覚ましを利用しないままだったら
・朝起きれないせいで会社に遅刻し、上司に怒られる
・生まれてから昼夜逆転の夜泣き泣かせの子になりやすい
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・睡眠不足で仕事中に居眠りしてしまう
・よく眠れないことで日中の仕事に集中できなくなる
・年齢が上がるとしっかり睡眠を取らないと頭が働かなくなり仕事でミスしやすくなる
・睡眠リズムが乱れてしまい、昼夜逆転の生活になりひどいと入院する
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・生活リズムが整うことで、体調が良くなり活動的になった
・頭がすっきりして成績も絶好調
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・勉強も部活もやる気が出て評価が上がった
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・昼夜逆転で入院しなくて済むのでとても経済的
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・効果があるか不安⇒3か月間全額返金保証制度があるから安心
・効果の期間は人によってまちまち
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・うつ伏せで寝る場合、朝、顔に光を浴びられない⇒けどアラーム音も設定できるので、音でも起きられる
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・夜すぐに寝ることができる
・寝付きと目覚めが良くなる
・睡眠の質が高まる
・アプリを使用して自分に合う光で時計を設定できる
・一緒に住んでいる人に迷惑をかけない
・光で体内時計をコントロールできる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
