すっきりとした気分で朝は起きたい方に、睡眠リズムLEDライトで昼間の睡魔がなくなった理由
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・眠りの質が低い。寝付いてから1時間程度で目が覚めてしまう
・子供が朝起きない、起きても居間に来てまた寝ているので毎日イライラする
・今よりもっと夜はぐっすりと眠りたい
・朝起きるのが遅い子供に嫌がることが無く起きてもらいたい主婦。
・朝起きたときにスッキリ感がないため、疲れも取れていない
・子供が生まれてくるので赤ちゃんを起こさずに自分だけ起きられる目覚ましが欲しい。
・お腹いる赤ちゃん時から睡眠時間を決めたい
光目覚ましを利用しないままだったら
・ノイローゼになってしまう
・布団の中でいつまで経っても眠れないので気が狂いそうになる
・子供が朝起きれないと、朝食もしっかりとれないので授業に集中できなくなる
・朝起きられなく会社に行くのが嫌になり仕事が捗らなくなってしまう
・暗い布団の中でケータイをいじって目が悪くなる
・赤ちゃんに夜中に起きられて、心身ともにボロボロになる。
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・子供の集中力がアップし自信がみなぎっているのを見ると親として嬉しい
・睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった
・解けなかった数学の問題が解けるようになる
・休日に旦那が早く起きるようになったので、子供の面倒をみてくれて楽になった。
・ぐっすり眠れ深い睡眠が出来るので頭もスッキリ
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・布団をかぶって寝ていたり、照明から頭がずれていると、効果が効きにくいので寝坊しないようにアラームも一緒に設定する
・持ち運びできるの？→縦横10cm手のひらに収まるほどのコンパクトサイズ
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・光に長時間当たると日焼けが心配だがLEDには紫外線が含まれていないので日焼けは心配ない
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・商品の実物を見てみたいです→熊本市にショールームがございますが、多くの方は来店が厳しいと思います。三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・セロトニンなどのホルモンが整う
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
・睡眠導入剤などの薬を飲まなくても生活リズムが整うので体に優しい。
・逆転した昼夜のリズムを治せる
・7万台以上の出荷実績
・おうちにいて体内時計を整えられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
