睡眠リズムLEDライトが寝付きが良くなって仕事も順調になったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝から旦那を起こすのが苦痛でしょうがない
・朝スッキリ起きれず、朝食を食べる時間がなくなる
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・朝すっきり起きれない
・おうち時間が多くて日光を浴びる時間が少ない
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足が続いてストレスが溜まる
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・朝起きたときにスッキリ感がないとダルくて疲れもとれないし、仕事や勉強にも支障をきたしてしまう
・夫婦仲が悪くなり離婚に！
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・頭がすっきりするので、日中もぼーっとしなくてすんで居眠りで怒られることがなくなる
・朝起きて、布団の上から動けない生活が無くなり朝すっきり起きれるようになる
・周囲の人から怒られなくなる、コミュニケーションがスムーズになる
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・自分と同じ時間に旦那も起きるようになったので、朝に起こすことが無くなり、イライラしなくなった。
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が安いとは言えないが、無理に購入検討するのではなく納得できる人だけが選択すれば良い
・うつ伏せで寝る人には効果が半減する
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・一度狂った体内時計が戻る期間は個人差がある⇒毎日使う
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・コンセントと繋げておかなければい ⇒ 電池交換のコストがない
・顔に当たるように調整するのが面倒だが、一度角度を上手く調整してしまえば良い
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・朝日を浴びるような感覚で起きられる
・テストに集中できるようになる
・紫外線を気にせず光を浴びられるので美容的にも良い
・ゆっくりと光が強くなる目覚まし機能。
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・シンプルなデザインなので置く場所を取らない。
・赤色ライトは寝入り時の睡眠環境をトトノエる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
