睡眠リズムLEDライトが夜泣きが少なくなりストレスが減って旦那も子育てを手伝うようになったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝起きれなくて遅刻しがちかといって、早く寝ることもできない
・睡眠のリズムをなんとかしたい。 現在日勤、夜勤を交互に1週間ずつ繰り返しているのですが夜勤に引っ張られ日勤でも夜眠れなくなり4時、5時くらいにならないと眠れない。
・布団に入っても眠れなくて時間だけが過ぎていってしまう
・冬場に顕著に寝起きが悪くなり、一日中低調で過ごしてしまう
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
・受験勉強で夜型になってしまい、朝起きることができなくなった
・旦那とのすれ違い生活
光目覚ましを利用しないままだったら
・睡眠不足で子供の成績が落ちて夫婦で責任のなすり合い
・家庭崩壊になってしまう
・仕事に身が入らず収入が下がる
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
・慣れない一人暮らしでただでさえプレッシャーがかかるのに睡眠の質が悪いとますますストレスになる
・肌の手入れが疎かになると女性としての魅力がなくなり主人が浮気に走ることになる
・夜中に何度も目が覚めるので睡眠時間を確保できない
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・夜グッスリ眠ることができれば気持ちよく朝が迎えられてその日一日が有意義に過ごせる
・寝起きの悪かった旦那が自分から起きて朝食を食べにくる
・日中も元気で居られる
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がるため、さらに充実した毎日になるし未来も明るい
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・使用するまではお腹の赤ちゃんに有効か分からない⇒使って確かめてみる
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・ＡＣコードが邪魔→持ち運ばす、枕元に固定するなら電池切れの心配はない
・効果を信じきれない
・価格が高い
・熟睡して寝過ごしやすくなる⇒寝る時間を決める
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・テストに集中できるようになる
・全額保証期間が３ヶ月
・朝日のような眩しい白い光で心地よく起きられる
・自然な光で目覚められる
・安心の国内生産
・美肌効果も期待できる
・おうちにいて体内時計を整えられる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
