○○でおうち時間が長くても睡眠時間は確保できるようになった方法を知りたいと思いませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・旦那が朝起きない
・夫を起こすのに、毎朝ひと苦労する
・スマホのアラームを使っていましたが起きるのがダルくなかなか布団から出られない
・目覚まし時計や携帯が鳴っても起こしても起きない。やっと起きても機嫌が悪すぎ
・赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっている
・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
・朝起きるのが遅い旦那を毎日起こすことに苦痛を感じている主婦。
光目覚ましを利用しないままだったら
・家庭崩壊になってしまう
・子供が遅刻するせいで、学校に呼び出しを食らう
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・2度寝をしてそのまま会社に遅刻するかもしれない。
・朝が苦手な旦那の面倒を見るのが嫌で家の雰囲気が悪くなる
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・６歳の娘が早起きになり、朝の機嫌がとてもよくなり、夜もすんなり入眠するようにな
・睡眠で頭も体もスッキリ快調な状態
・毎朝、自分から起きて学校に行くようになり朝の余裕ができた
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・「いろいろ軽い！」体も動くし変なストレスがなくなったからストレスでの無駄遣いやストレス食いなどが減った
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・慢性的な肩凝りが無くなった気がする
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・眠りが浅いと早く起きすぎる ⇒ 使っていくうちに徐々に慣れてくる
・普通の目覚まし時計と比べてお値段が高い→一度購入すると長く使えるので結果コスパが良い
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・寝る姿勢によっては効果を期待できない。⇒使わないよりは効果はある。
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・価格が高い ⇒ サプリメントなどと比べて高いですが、一度購入すればずっと使えるのでトータルではサプリメントよりコスパが良い
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
・持ち運び可能でどんな部屋でも使える。
・おうちにいて体内時計を整えられる
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・枕元に置くだけなので無理なく使える
・LEDライトは紫外線がほとんどないため肌への影響が少ない
・アラーム音も鳴らすことが可能。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
