寝る時間がバラバラでいつもニキビ顔だったわたしが、睡眠時間が整っただけでなく美肌美白になったおはなし
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・赤ちゃんの夜泣きに悩まされている
・会社が「夜遅くまで働き、朝が早い、徹夜が多い」という環境で二度寝してしまう。
・朝すっきりと起きられない
・朝起きられない
・高齢で眠りが浅くなった祖父母へあげたい
・一定の睡眠時間がとれない
・夜中に何度も目が覚める
光目覚ましを利用しないままだったら
・夜寝付けなくて不眠が続くと体調を崩してしまう
・朝寝坊が多いと朝食を食べれないから、仕事のやる気も出ないし、売上が下がる
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・何をどうしても起きられなくて仕事に支障をきしはじめる
・毎朝子供の朝寝坊にイライラして、子供を怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る
・眠りや生活リズムが崩れて家族全員が不調に
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減った
・夫婦喧嘩もしなくなり以前のように仲良く過ごせる毎日
・精神的イライラがなくなり表情が穏やかで明るくなったと言われる
・目覚まし時計やスマホのアラームで叩き起こされるストレスがない
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・夫婦間の仲が改善され子供にも優しくできるようになる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
・無料のお試し期間がなくて効果を実感してから購入はできないが、3ヶ月の全額返金保証がある
・修理などのサポートが心配→一年間の修理保証付きなので安心
・光だけで起きれるか心配 ⇒ アラーム機能もついている
・眠りが浅いとすぐに起きてしまう。⇒使っていくうちに慣れる。
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・サプリと違い一度購入すると長く使える
・目覚ましの音がうるさくない。
・音を鳴らさないので、一緒に寝ている人を起こすことがない
・光を浴びて整えるので簡単でしかも継続しやすい
・睡眠サポートもついているので、気になる事があればメールで聞くことができる。
・アラーム音も鳴らすことが可能。
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
