昼夜逆転の生活にさようなら光で本当の生活リズムを取り戻しませんか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・子供の朝寝坊がひどくていつも遅刻ギリギリ
・iPhoneの心臓に悪く何度もスヌーズしてしまう怒りの目覚ましから、精神的な負担がかなり減りました。
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・朝すっきり起きれない
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・夜勤明けでも眠れない
・旦那は本当に寝起きが悪く起こすのに毎朝30分以上はかかる
光目覚ましを利用しないままだったら
・中途半端な睡眠で逆に疲れる
・寝ているときもノルマの数字が脳裏に浮かんでうなされる
・疲れてるのにベット入って目をつぶっても寝付けない
・うつ病になってしまう
・体内時計がおかしくなってしまって体調がすぐれない
・家庭崩壊になってしまう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・照明や携帯を使わなくても部屋の中を確認出来て用事を済ませられる。
・睡眠の質が向上し、子供の学力もアップする
・旦那を起こすストレスから解放されてメンタルが改善される
・朝食を家族とゆっくりとることができる
・毎朝家族に怒鳴り散らすことがなくなり、ママの顔のしわが減る
・赤ちゃんの夜泣きもなくなった
・正しい生活リズムに整うから体の不調が起きにくい
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・値段が高い→返金保証もあるし、これで睡眠が改善できりば安いもの
・使うのを忘れる時がある⇒歯磨きのように意識する
・寝る時は真っ暗にならないと眠れない人にとっては多少LEDの明るさが気になるが慣れると心地よく感じられ体調も良くなってくる
・LEDの光には苦手な人もいるがこれで体調が整えられると思うとやって見る価値はある
・価格が高い
・値段が高い→３ヶ月の全額保証期間があるから、まずは効果を確かめるのがいい
・ダサいデザインだと困るがインテリアとしても馴染みやすいオシャレなデザイン
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・質の良い睡眠がとれる
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・激しい光の点滅「サンダースヌーズ」で２度寝を防ぐ
・朝日と同じ20000ルクスと照度が他商品より高い
・試験中わからないときに堂々巡りしないようになる
・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる
・妊婦の体調管理にも役立つ
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
