夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！お肌が寝不足でさらにカサカサになると全く動けなかった私が、睡眠リズムLEDライトで睡眠を十分に取れるようになり化粧水の浸透が良くなった話

睡眠リズムが整い眠りの質が良くなり朝スッキリと起きられる

睡眠リズムが整い眠りの質が良くなり朝スッキリと起きられる

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ
・毎日寝不足気味で昼間の仕事に集中できない
・朝が苦手で寝起きが最悪の夫を起こすのが物凄く憂鬱
・受験なのに眠れない
・旦那とのすれ違い生活
・日中のパフォーマンスが上がらない

光目覚ましを利用しないままだったら

・自分が旦那の母親のように扱われているようで、旦那のことが嫌いになってしまう。
・夜中に何度も起きてしまうと疲れがとれないしそれが続くと、いろんな健康被害にあってしまう
・うつ病になってしまう
・寝不足で仕事でミスだらけになる
・赤ちゃんの夜泣きが酷すぎて育児ノイローゼになる
・朝起きられないとこから不登校になってしまうことがある
・若いうちに徹夜して無理に活動していると、年をとってから体にガタがくる

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・赤ちゃんなどにも効果があるため、夜泣きやグズりに悩まされることもなくなる
・仕事の凡ミスがなくなり評価が上がった
・夜勤で収入もあがったし、逆に生活を見直すキッカケになった！
・赤色LEDの効果で入眠が良くなり昼間に眠くなくなった
・起床時間90分前に強い光を発するため一時的に半分覚醒状態になり、本来の起床時間にスムーズに起きられ二度寝がほぼ無くなって遅刻しなくなる。
・睡眠リズムが整うので朝の目覚めがスッキリ

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・白色LEDがまぶしすぎる→朝起きるので丁度良いし、調整できる
・効果の期間は人によってまちまち
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・もし、効果がない場合はどうしたらいいですか？→個人差はありますので、そういった場合に対しては三か月返金保証がありますのでお気軽にお試しくださればと思います。三か月あれば効果があるかどうかご確認いただけますので余裕をもってご利用いただけます。
・ライト１つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく９つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単