赤色のLEDが入眠効果に良いと聞いて気になっていると悩んでいた私が睡眠リズムLEDライトで…
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・夜勤明けでも眠れない
・勉強すると拒否反応なのか眠くなる
・仕事の付き合いで飲みすぎて、寝る時間がバラバラ
・深夜にぐずつく赤ちゃんを寝かせたい
・受験なのに眠れない
・毎日の寝る時間を極力長く確保するため帰宅して大急ぎで洗濯や風呂等を 済ませて布団に入るけど、布団に入って即眠れるわけではなくしばらく時間がかかる
・生活習慣で夜遅くまで就寝できない
光目覚ましを利用しないままだったら
・授業中に寝てしまい、成績も下がり、評価も下がってしまう
・会社で降格される
・起こすこっちまでイラってするのを抑えるのが大変で病みそう
・頭が働かない
・朝起きることができず、学校を休みがちになり進学できなくなる
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・一人暮らしなんかできるのかと心配していたがしっかり生活をしていて親として安心
・仕事のパフォーマンスが最大化できる
・赤ちゃんの睡眠を妨げることなく、起きるべき時間に起きられて体が助かる。
・睡眠不足だとイライラしたり食べ過ぎることがあったが、そのようなことがなくなった
・夜更かしが改善され、良い睡眠をとれるので、集中力が出て自分の実力が発揮できるようになる
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・目をつむったら光を感じないし効果がないのではと心配になるが目を閉じた状態でも人間はその光を感知することができます
・夜泣きが減ってもおっぱいの泣きはある⇒少しでも寝られるかららくになる
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・安定的に電力を供給する必要があるのでコンセントが必要。⇒延長タップなどでコンセントを増設すればよい。
・ライト１つに、お値段が割と高いような気がします→目覚ましだけでなく９つの機能がついておりますので、このお値段となっています。
・使い方が難しいのでは→自分のライフスタイルにあった使い方ができてしかもオシャレ
・使い方が難しいのでは→設置すればすぐ使用でき簡単
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・全額返金保証があるので3ヶ月間、自分に効くのか試すことが出来る。
・全額保証期間が３ヶ月
・体内時計のリセットに役立つ
・疲労感が改善される
・赤色LEDは読書も可能な心地よい明るさ
・デザインがオシャレなので若い人も抵抗なく使用可能
・外部連携機能が可能なスマホアプリなのでON OFFが自在に操作できる
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
