夜中うるさい旦那もコレでぐっすり！「眠り」に投資するのが一番コスパいいんじゃない？

入眠から覚醒まで、あなたの睡眠を100%マネジメントできる光目覚まし

入眠から覚醒まで、あなたの睡眠を100%マネジメントできる光目覚まし

こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。

「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。

そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。

私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。

でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。

その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。

今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。

この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。

→生活リズムをトトノエル

「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み

・海外に出張すると時差ボケがなかなか治らなくて辛い
・夜勤明けでも眠れない
・勉強すると眠くなる
・逆転してしまった、昼夜のリズムを戻したい
・5ヶ月半の赤ちゃんがよく寝てくれる時と寝ない時がある
・現在シフトが夜間が続き１ヶ月連続夜に働いているが、慣れてないのか体調を崩してしまった
・家族と起床時間が違うため、起床時の音が気になる

光目覚ましを利用しないままだったら

・睡眠不足
・授業に集中できず、成績が落ちてしまい、志望校に入れなくなってしまう
・いっつも朝寝坊で誰からも信頼されなくなる
・子供のときから遅刻の常習犯になってしまう
・朝起きられず、学校に遅刻してしまい、内申評価が下がり受験に影響してしまう
・勉強が嫌なのか、そもそも睡眠不足かわからない
・赤ちゃんの成長に影響ありそう

こんなふうガラッと生活が変わりました！

・安心してベッドに入るので、夢を見なくなり朝までぐっすり眠れる
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・体内時計が正常になり朝スッキリ目が覚め昼間の眠気がなくなった
・赤ちゃんがよく寝てくれるので夜のねんねやグズつきから解放される
・「あれ？」と思うくらい体も頭もすっきりして今までやれなかった事がスムーズに出来るようになった
・仕事中にボーッとしてミスすることがなくなった
・自分一人で起きられるようになり、朝の支度がラクになった

でも、デメリットもあるんじゃないの？

・目に影響がないか心配→20cm離れていれば問題なし。8歳未満は50cm以上
・電池ではなくコードのため場所をとる⇒電池切れの心配がなくて良い
・電子部品のため寿命はある⇒1年保証はある
・寝相が悪いからライトが当たるの？→広範囲を照射する商品を使うと安心
・カーテンのない明るい寝室では、目覚まし効果が薄い
・調光操作が面倒かもしれない ⇒ 専用アプリで操作簡単
・コンセント式なのでコードが邪魔⇒電池交換やバッテリー充電の手間がないので便利。