睡眠リズムLEDライトが寝付きが良くなって仕事も順調になったことをご存知ですか？
こんにちは東京都内在住、親子３人暮らしのアラフィフパパです。
「あしたも幼稚園だからもう寝ようね」４歳娘がYOUTUBEを覚えてなかなか寝てくれない。「おはよう朝だよ幼稚園の時間だよ」といっても起きれない。すっかり生活のリズムが夜型になってしまっている。。。
そんなあなたに、まだ知っている人が少ないけど、とってもカンタンな「解決する製品」を紹介します。
私の帰宅が遅いせいか、子供が10時過ぎまで起きていて、なかなか寝てくれない。ベットに入っても暫くはYOUTUBE観ないと部屋から出てきてしまう。睡眠時間が短いから朝８時に起きれない毎日が続く。寝不足で昼寝をいっぱいした日は、夜に目が冴えてしまい更に夜更かしになる。子供が夜グズついていると妻も私も寝る時間が遅くなり、イライラした気分になる。夫婦間の会話もそっけない。まさに負のスパイラルでそこから抜け出せない。
でも、「生活習慣をすぐには変えれないし、買って置いとくだけだから、まぁダメ元でやってみよう」と軽い気持ちではじめました。すると1週間もたつと娘はベットに入って10分くらいで眠るようになってくれました。「あれっ！寝かしつけてたママも一緒に寝ちゃってる」とママの生活リズムも整ってきて、今では朝もスッキリ起きようになりました。
その方法とは、「睡眠リズムLED照明目覚まし」を枕元に置くことです。
今回は睡眠リズムLED照明目覚まし「トトノエライト」を紹介します。音でなく光で起こす。さらには赤い光で眠りを誘う。子供も大人もそれからシフト勤務で寝る時間が不定期な方にも試して欲しい製品です。30日間の全額返金保証があるから自分に合うか試すことができます。
この記事のとおり実践すれば、きっと１ヶ月後には夜はスッと眠れて朝はスッキリ起きられ、生活リズムも整っているでしょう。仕事等なら日中のパフォーマンスも上がっている。女性なら化粧のノリが良くなっているのが実感できるでしょう。
「起きれない」「休めない」眠りと目覚めの悩み
・朝と夜で逆転してしまって、元に戻すのが難しい
・日中も眠くて体がだるい
・集中力が持続しない
・朝すっきり起きれない
・夜勤と昼勤で生活リズムが崩れた
・朝すっきりと起きられない
・朝スッキリ起きれない
光目覚ましを利用しないままだったら
・眠れないまま朝迎えて、夜また寝れない
・睡眠の質が落ちて、疲れが取れずに睡眠障害になってしまう。
・集中力続かず試験に落ちる
・子供が昼夜逆転して学校にいけなくなってしまう。
・家庭崩壊になってしまう
・ずっと夜泣きで旦那と喧嘩しまくり
・眠れない→イライラで家族中が悪くなる可能性
こんなふうガラッと生活が変わりました！
・仕事をバリバリこなせて収入アップ
・秋から冬にかけて日の出が遅くなり外の光で起きにくいので、そんな季節でも自然に気持ち良く起きられてすっきりする。
・ストレスがかかる仕事も落ち着いて対処できるようになる
・今まで朝起きても何となく眠い感じがしたが、まるで若返ったように元気に起きれるようになった
・睡眠を整えることでお肌の調子も上がり美容にかかる費用が節約できた
・おうち時間が長くても睡眠時間は確保できる
・パソコンでの仕事をしている方にとって光で自分の体調を整えることができれば一石二鳥の効果となる
でも、デメリットもあるんじゃないの？
・音の目覚ましより値段が高い。⇒めったに壊れるものではないので一度買えばずっと使える。
・アイマスクをしながら使えない⇒アイマスクをやめて、一度こちらを使ってみる
・目覚まし時計にしては価格が高い⇨3ヶ月間の全額返金保証がある。
・ライトがつきっぱなしだと眠れないのでは？ ⇒ タイマー付きなので好みの時間で消灯できる
・光るだけなら類似品がありあそう⇒光は美顔器にも使われている633nmの赤色ＬＥＤなので寝ながら美容もかなえます
・毎日機会の光に当たる事に抵抗がある
・小さくて壊れやすそうに見えるが、修理保証期間も1年ついている
最後にもう光目覚ましを利用して良かったことを！
・スタンド、壁掛け、フックなどの設置方法があるので大抵の寝室で使える
・太陽の光が入ってこない部屋でも朝日を浴びるように起きることができる。
・寝付きと目覚めが良くなる
・国内生産
・白色LEDに加えて夕日を再現した赤色LEDを使っている
・目覚ましの光だけでなく、入眠のための赤色ライトもある。
・枕元に置くだけなので無理なく使える
3ヶ月間の全額返金制度あり
→赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト公式ページはこちら
